38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

波姐语录:38岁当红女星柳岩,瓜子脸透露好身材,一袭露肩连体衣妩媚又撩人。坚持练习瑜伽轻松拥有好身材,让你穿上运动装也不会看起来虎背熊腰,更能让你穿上裙装变身女神。

柳岩今年已经38岁了,但无论是从身材还是从颜值来看,她都丝毫不像年近40的人,反而像是一个20岁出头的女孩。柳岩一直以性感著称,不管是角色塑造还是日常的穿着打扮都是如此。但近期曝光的一组照片似乎有些不同,穿上运动装的她不仅身材绝佳,还十分的有朝气。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

在搭配届除了“老大哥”黑白配以外,红黑配也是一对不错的组合,经常受到时尚界的青睐。柳岩身穿一件黑色短袖,下身一件红黑相接收脚运动裤,脚踩一双运动鞋,青春靓丽之感油然而生。这样宽松的服装在她身上丝毫没有粗壮之感,原因就在于她本身拥有纤瘦可人的身材。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

柳岩在出演某个节目时身穿一件红色露肩连体衣,紧身设计将凹凸有致好身材展露无遗。左肩露肩设计以及右肩纱质设计,看起来性感妩媚,加上衣服本身的就是亮眼的红色,非常引人注目。柳岩裸露出的左肩轻薄白皙,再加上一双纤纤玉臂,美的发光,然而这只是她好身材的小细节而已。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

最后一张照片,柳岩内搭白色打底紧身裙,外穿一件最近非常流行的透明材质蓬蓬裙,别提有多时尚了。蓬蓬裙的收腰设计,将她的上身和下身比例很清晰的分开,给人带来胸部以下全是腿的视觉效果,双腿笔直且纤细,让她看起来更加高挑。脚踩一双黑色一字带高跟鞋,气场超强。

柳岩的性感也不过是好身材的体现,丰满的胸部以及紧致的臀部是女性的独有特征和魅力,在丰满的同时腰部及腿部依然纤细,没有丝毫赘肉,这才是关键所在。女孩子们可以尝试练习瑜伽,能帮你在练出纤瘦身材的同时,帮你凸显出女性该有的特征,但是这一切都有一个前提,那就是长期坚持。

Look1:瑜伽助你练出修长美腿

炎热的夏天女孩子都喜欢穿短裤短裙,为了成为街上最引人注目的女孩,一定要在秋冬季节练出纤细修长的美腿。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

两臂弯曲,两手掌五指分开支撑地面,两小臂与地面垂直,两腿并拢向上倾斜,上身与双腿保持在同一直线上,两脚背绷直,右腿弯曲,右小腿穿过右臂向后延伸。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

身体向后弯曲,头部与上身保持在一条直线上,两臂在两耳侧向下伸直,五指分开,左腿伸直,左脚踩地,右腿伸直微微向上抬起,右脚背绷直,右脚与地面垂直。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

两腿前后呈一字前后分开,两脚背绷直,右脚支撑前面,左脚尖踩住支撑物,身体向后弯曲,胸部尽量与两腿平行,右臂伸直抓住支撑物,头部向下仰。

Look2:瑜伽助你练出轻薄肩背

肩背是女孩子年龄的象征,也是穿衣显瘦的制胜法宝,以下瑜伽体式助你练出轻薄肩背。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

右脚背绷直,右脚尖支撑地面,上身弯曲,胸部及头部向后仰,两臂沿头部方向向后延伸,两手放松五指分开,左腿向后抬起伸直,右脚背绷直,两腿保持在一条直线上。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

右腿弯曲,右小腿与地面垂直,身体向左后方弯曲,左脚背绷直,左小腿及脚背贴合地面,左手抓住左脚后跟,右臂向上伸直,搭档右手支撑其膝盖,身体向前弯曲,右脚踩于地面,左腿向后抬起伸直,左脚背绷直,左臂向后,左手抓住左小腿。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

两手五指分开支撑地面,双臂伸直,眼睛看向地面,身体抬起向后弯曲,腹部与地面平行,两腿弯曲,两脚背绷直,右大腿放于左大腿上,右脚背勾住左小腿,左脚尖踩于支撑物。

Look3:瑜伽助你练出小鸟臂

与大长腿相对的自然是纤纤玉臂,这样才是一副完美的身材,以下瑜伽体式助你练出小鸟臂。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

站于地面,右腿在身体右侧伸直抬起贴合是身体右侧,右脚背绷直,左臂在左耳侧向上抬起伸直,左手抓住右脚掌,右臂向前伸出伸直。

38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

上身及头部微微向右旋转,身体保持正直,右腿在身体右侧伸直并向上抬,左脚踩住墙壁,两手抓住右小腿相互叠加,左腿伸直紧贴墙面,左脚支撑地面。

女孩子们在锻炼身体的过程中要有针对性,不能眉毛胡子一把抓,这样才能自己想要的最佳效果,波姐介绍的这些瑜伽体式都是有针对性的,只要勤加练习,练出好身材是绝对不成问题。

未经允许不得转载:1024福利吧 » 38岁宅男女神柳岩,宽松运动装展少女身材,充满活力又略显呆萌

赞 (1) 打赏

评论 0

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏