黑米

数字藏品 - 福利吧 发布于 2019-04-01

为了快速地瘦下来，一些减肥的朋友会选择不吃主食。减重效果确实有，可是没有足够的碳水化合物来供能，身体会消耗肌肉来提供能量，会导致基础代谢的降低。长期摄入不足更易导致身体虚弱，严重危害身体健康。 所以减肥这件事上，露露一直强调要吃主食，选择优质碳水，或是粗细搭配着吃。 这里奉上一份...

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